がまんしなくていい 鎌田實 著
ちょっとしたことに感動すると「思いやりホルモン」が分泌されて
幸せはもっと膨らむ
思いやり行動をすると「愛情ホルモン」が出て
あなたの健康を守ってくれる
脳の中で、すごいシステムが働いてきているのがわかってきた
これは
新しい脳内革命だ!
本の帯に書いてあります
医師である鎌田先生が科学的根拠にもとづいたものや
体験による感動をもとに書かれています
鎌田先生はよくテレビに出演されたり、講演会でご活躍されています
実際に講演を聞かせていただきましたが
本を読むと、なおさら感じます
「がまんしなくていい」
自然体にという感じで、気分が楽になります
お互いにエンパワーメントされている日常に
気づかされます
常に、ポジティブにがいいなーと感じました
電車から見える窓の外の自然を見ながら・・・・・
なんだか・・・・・ほっとしました